Solusi lain bagi penderita diabetes yang ingin menikmati permen adalah memilih permen bebas gula (sugar free). Permen jenis ini tidak mengandung gula dan cenderung memiliki rasa manis alami seperti mint atau jahe.
Diabetes apa boleh makan permen?
Penderita diebetes boleh makan permen – Singkatnya, penderita diabetes tetap diperbolehkan makan permen. Orang dewasa dan anak-anak dengan diabetes (tidak peduli jenisnya) berhak untuk sesekali menikmati makanan manis sama seperti orang lain. Baca juga: Bolehkah Penderita Diabetes Makan Roti? Berikut Penjelasannya Namun, yang paling penting bagi penderita diabates dalam hal pilihan makanan adalah mengonsumsinya secara seimbang.
Sebab, baik makanan maupun minuman berkadar gula tinggi dapat memengaruhi kadar glukosa lebih cepat, jadi memahami bagaimana pengaruhnya terhadap manajemen diabetes adalah kuncinya. Di samping itu, penderita diabetes juga harus mempertimbangkan perencanaan ekstra jika mereka ingin makan permen. Mereka harus menghitung karbohidrat dan memberi dosis insulin dengan benar jika kebetulan menggunakan hormon itu untuk membantu mengelola kondisi diabetes.
Penting juga untuk diingat bahwa penderita diabetes biasanya memerhatikan jumlah karbohidrat total dari makanan dan minuman, tanpa harus berfokus pada kandungan gula. Meskipun permen dapat membuat gula darah naik lebih cepat, namun jumlah karbohidrat itulah yang perlu diperhatikan saat mengonsumsinya.
Hal yang sama berlaku untuk permen bebas gula ( sugar-free candy ), yang juga mengandung sejumlah karbohidrat dan itu perlu dipertimbangkan ketika memperhitungkan pilihan makanan ke dalam manajemen diabetes. Permen tertentu, seperti yang mengandung selai kacang atau kacang-kacangan, dapat memakan waktu lebih lama untuk memengaruhi gula darah dan tidak akan menyebabkan lonjakan yang drastis setelah memakannya.
Namun, permen biasa lainnya yang mengandung gula dapat menyebabkan lonjakan gula darah dengan cepat. Maka dari itu, beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk makan permen mendekati waktu makan untuk mengurangi efek dari lonjakan gula darah secara tiba-tiba.
Apakah permen bisa menaikkan gula darah?
1. Permen – 
Foto: Makanan untuk Atasi Gula Darah Rendah – Permen (pexels) Foto: Orami Photo Stock Ketika hipoglikemia terjadi, maka pengidapnya harus mengikuti aturan 15-15. Maksudnya adalah konsumsi 15 gram karbohidrat untuk meningkatkan glukosa darah dan periksa kembali kadarnya setelah 15 menit.
- Saat angkanya kembali normal, makan camilan agar kadar gula darah tetap stabil.
- Oleh sebab itu, makanan untuk gula darah rendah yang bisa dikonsumsi adalah permen.
- Permen tinggi karbohidrat, yang berdampak besar pada kadar gula darah.
- Makanan sederhana berbasis gula ini akan menyerap dengan cepat ke dalam aliran darah setelah seseorang memakannya dan dapat meningkatkan gula darah dalam lima hingga 15 menit.
Para ahli merekomendasikan untuk makan antara 15 dan 30 gram karbohidrat untuk membantu meningkatkan gula darah. Untuk permen, dia menyarankan makan salah satu dari porsi berikut: 12 permen karet, lima permen berbentuk cincin, 15 permen rasa buah, empat permen buah kenyal, atau enam jelly bean berukuran besar.
Kenapa Penderita diabetes makan permen?
1. Hipoglikemia – Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah terlalu rendah. Hal ini bisa terjadi karena penderita diabetes menggunakan obat diabetes dengan dosis yang terlalu tinggi, lupa makan setelah mengonsumsi obat diabetes atau memakai insulin, makan dengan porsi yang terlalu sedikit, melakukan olahraga berat, atau mengonsumsi minuman beralkohol.
Nafsu makan meningkat Tubuh gemetar Pusing Lemas Jantung berdebar Keringat berlebih Cemas atau gelisah Pingsan
Saat mengalami penurunan gula darah yang terlalu drastis, penderita diabetes perlu segera mendapatkan asupan gula untuk menaikkan kadar gula darahnya. Asupan ini bisa diperoleh dari mengonsumsi gula, jus buah, teh manis, madu, atau permen. Bila gejala belum membaik, ulangi kembali pemberian gula setelah 15 menit.
Apakah permen happydent bebas gula?
6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Diabetes | dr. Vania Utami
Selain itu, permen karet HAPPYDENT White ini dibuat bebas gula sehingga tidak merusak gigi. Rasa mint nya yang segar baik untuk menghilangkan bau mulut dan memberi rasa segar yang nyaman.
Apakah permen happydent mengandung gula?
Happydent White Chewing Gum 30’S Mint 84G – Toko Indomaret | Lengkapi dulu pilihanmu, ya Happydent White Permen Karet dengan Baking Soda Rasa Mint PCK 84g KOMPOSISI : Gula, Gum Base (Mengandung Antioksidan BHT), Sirup Glukosa. Perisa : (Peppermint, Menthol), Pengental Nabati, Pewarna Titanium Dioksida CI 77891, Humektan Gliserin, Pemanis Buatan (Aspartam 2.7mg/butir, ADI 50mg/kg berat badan, Asesulfam K 0.93mg/butir, ADI 15mg/kg berat badan), Pelapis : (Shellac, Karnauba Wax), Natrium Bikarbonat PERHATIAN : Mengandung Gula dan pemanis buatan, disarankan tidak dikonsumsi oleh anak-anak, ibu hamil dan ibu menyusui.
Apakah pepaya mengandung gula tinggi?
Baik untuk Penderita Diabetes – Meskipun manis dalam segi rasa, pepaya memiliki kandungan gula rendah dan indeks glikemik yang juga rendah, sehingga sangat baik untuk pasien diabetes. Kaya nutrisi phyto dan vitamin, pepaya juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung bagi penderita diabetes dan melindungi hati.
Kenapa Penderita diabetes makan permen?
1. Hipoglikemia – Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula darah terlalu rendah. Hal ini bisa terjadi karena penderita diabetes menggunakan obat diabetes dengan dosis yang terlalu tinggi, lupa makan setelah mengonsumsi obat diabetes atau memakai insulin, makan dengan porsi yang terlalu sedikit, melakukan olahraga berat, atau mengonsumsi minuman beralkohol.
Nafsu makan meningkat Tubuh gemetar Pusing Lemas Jantung berdebar Keringat berlebih Cemas atau gelisah Pingsan
Saat mengalami penurunan gula darah yang terlalu drastis, penderita diabetes perlu segera mendapatkan asupan gula untuk menaikkan kadar gula darahnya. Asupan ini bisa diperoleh dari mengonsumsi gula, jus buah, teh manis, madu, atau permen. Bila gejala belum membaik, ulangi kembali pemberian gula setelah 15 menit.
Apa efek samping makan permen?
Bisa merusak gigi –
Kandungan gula yang tinggi di dalam permen bisa memicu kerusakan gigi, apalagi jika permen ini cenderung lengket dan bisa menempel pada gigi kita. Dampaknya tentu bisa memicu karies atau gigi berlubang. Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait bisnis.